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海燕线缆党员参加滨海新区中小企业协会党支部红色教育实践活动

浏览次数: 日期:2018年9月3日 09:14

2017中国厨电行业高峰论坛俗话说,春困秋乏夏打盹。自从天气暖和之后,小编这困意是挡都挡不住。科学研究表明,春天气温变暖加快了人体的新陈代谢,全身耗氧量升高,导致使脑供氧量下降,由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖,短期内不适应环境的改变,大脑的兴奋性受到抑制,人也就感到困倦。那么有什么办法消除春困呢?今天小编就给您推荐几种食物。一、燕麦

燕麦能促进肠胃蠕动,纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供给碳水化合物,使人体源源不断地获得能量,可使人体血糖水平坚持在较高水平,因而不会很快以为饥饿且精力饱满。橘子含有丰富的钾,能为人体补钾,而且橘子是酸的,既能提神,又可以开胃。胃口好了,摄入的食物丰富,钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。蘑菇富含丰富的维生素d,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。研究表明,200克蘑菇内富含的钙类相当于晒太阳2天,因此,多吃蘑菇还有让骨骼强壮的功效。核桃含有丰富的亚麻酸和维生素e,具有抗氧化的作用,而且还是一种高能量的食物。在感到困倦的时候进食少量核桃,可以为身体提供一定的能量。香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,吃几根香蕉则可补充钾的不足还能解除疲劳。

同时,消除“春困”,可以适当多喝些水,在春季适当调整口味,多喝些清淡的花茶或者绿茶能醒脑提神,减轻春困。此外,在办公之余,多进行运动,能增强体质,促进全身血液循环。困乏之余,也可以打开窗呼吸一下新鲜空气,起到提神的作用。

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补救方法:最好的补救就是在软装上下功夫。家具的选择尽量偏浅色

2017中国厨电行业高峰论坛进入春季,随着天气的变暖,扩散条件变差导致雾霾又卷土重来,不少人选择雾霾时呆在家里。可是,家里的空气就能保证健康吗?有时候家中关闭门窗的时间太长,或者室内人数太多,很快就会出现空气混浊、呼吸不畅的现象,并伴随